Ein Kuchenrezept // 5 verschiedene Varianten für einen unfassbar leckeren Kuchen, den Kinder garantiert lieben

Ein Kuchenrezept zum verlieben mit 5 verschiedenen Alternativen

Ich liebe leckeren Kuchen. Gib mir ein Stückchen Kuchen, am liebsten mit Sahne und ich bin glücklich. Also nicht nur so ein bisschen glücklich, sondern SO richtig zufrieden mit einem sehr breiten Grinsen auf dem Gesicht. Ein Stück Kuchen ist etwas, dass mein Herz höher schlagen lässt. Aus diesem Grund bin ich auch sehr happy damit, dass ich ein Rezept für mich und meine Familie gefunden habe, dass ich im handumdrehen in vier, fünf, ach was sechs komplett verschiedene Kuchenvarianten umwandeln kann. Es ist zwar ein Grundrezept, aber mit unterschiedlichen […]

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Mittagessen für Kinder leicht gemacht (super einfach, super lecker) … Zuckerfreie Quiche // Mit diesem Geheimtipp schmeckt es auch den kleinsten Erdenbürgern!

Super leckeres und einfach Mittagessen für die ganze Familie - so gelingt es Dir! Rezptidee ...

Als Mutter von zwei Kindern bin ich jeden Tag auf der Suche nach gesunden, doch vor allem leckeren Rezepten, die meinen Kindern zum Mittagstisch schmecken. Der Familientisch sollte für uns eine perfekte Mischung aus gesund und köstlich darstellen. Oftmals eine kleine Herausforderung. Ab und zu gelingt mir der schmale Grat einer gesunden Küche für die Kinder allerdings ganz gut. An diesen kleinen Trick und vor allem an den leckersten Rezepten, die bei uns zu Hause entstehen möchte ich Euch gerne teilhaben lassen. Quiche selbst gemacht Seit fünf Tagen ernähre ich […]

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Rezept ohne Zucker ::: Köttbullar mit leckerer Sahnesoße und Kartoffelpüree ** Zuckerfreies Rezept für den Mittagstisch mit Kindern!

zuckerfrei, Ernährung, abnehmen

Ein Rezept ohne Zucker? Mein Freund leidet seit geraumer Zeit an einer sogenannten Fructoseintoleranz. Eine Zuckerunverträglichkeit. Genauer gesagt verträgt er die Fructose im Zucker nicht. Handelsüblicher Haushaltszucker besteht zu 50% aus Glucose (Traubenzucker) und 50% aus der “bösen” Fructose. Der Traubenzucker kann von unserem Körper gleich in verwertbare Energie umgewandelt werden. Die Fructose hingegen muss erst einmal in den Darm, dort wird sie gespalten. Für den Körper eine große Herausforderung, da die Fructose ein ganz schöner Brocken ist. Ist die Fructose endlich gespalten, wird sie von unserem Körper in reines […]

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Gastbeitrag von 3fachJungsmami // Leckere Früstückmuffins für Kinder!

Baby, Familie, Mama,

Manchmal entwickeln Kinder im Kleinkindalter ein komisches Essverhalten. Das geliebte Lieblingsessen wird verschmäht oder Gemüse wird rigoros ausgespuckt. Als Mama muss man dann auch manchmal ein klein wenig in die Trickkiste greifen um den Kindern trotzdem noch eine ausgewogene und gesunde Ernährung bieten zu können. Als mein jüngster auf einmal jegliches Frühstück – egal in welcher Form – verweigerte, kam ich auf die Idee ein simples Omlette in Muffinförmchen zu backen und ihm so einen Frühstücksmuffin zu servieren. Und es klappte. Wenn auch du einfach mal ein neues Frühstück ausprobieren […]

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Die frühe Freundschaft mit Obst // Geht denn das überhaupt?

Das freche Testpaket .. Die Produkte wurden uns kostenlos zur Verfügung gestellt. Dafür bedanke ich mich sehr. Es ist für Euch schon lange kein Geheimnis mehr, dass mein Sohn nicht DER beste Esser auf Gottes geweihter Erde ist. Er meidet gerne Obst und Gemüse. Ein großes Testpaket aus dem Sortiment Freche Freunde soll Abhilfe schaffen. Denn die leckeren Snacks von Freche Freunde sind mit leckerem Obst und Gemüse angereichert, die frei von Zusätzen, aus kontrolliert biologischem Anbau gewonnen wurden.

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Kochen für Groß und Klein // Super leckeres Geschnetzeltes einfach und unkompliziert zubereitet!

Heute wurde mal wieder gekocht und zwar so richtig lecker. Am Ende schmeckte es nicht nur mir, sondern auch der kleine Mann schaufelte die Löffel nur so – nach und nach in sich hinein. Ein seltener Anblick. Dafür umso schöner, wenn es ihm so unfassbar gut schmeckt. Seit wir die neue Küche haben können wir endlich gemeinsam kochen. Der Mini und ich. Das schöne dabei ist, dass ich aufgrund von ausreichend Platz nicht direkt die Nerven verliere, oder erst einmal Stunden aufräumen muss um für uns beide Platz zu schaffen. Hier ist […]

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Silvesteressen // Was kommt auf den Tisch für die ganze Familie?

Mir kommt es gar nicht vor, als ob Silvester schon ein paar Tage zurück liegt. Die Zeit in der wir gemütlich beisammen saßen und und es uns gut gingen ließen. Es war ein wunderschöner Abend. Wir unterhielten uns nett. Mein Mann und ich kochten gemeinsam leckere Blätterteigtaschen mit unterschiedlichen Füllungen und backten eine ausgezeichnete Schokoladentarte. Es muss nicht immer viel sein, dachten wir. Wir wollten das alte Jahr, so hinter uns lassen, wie wir das neue beginnen wollten – Stressfrei. Aus diesem Grund viel unser Silvesteressen gemütlich aus. Es änderte […]

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Der Familientisch :: Vollkornspagetti mit einem bunten Paprikamix

Super leckeres und gesundes Mittagessen für Kinder

Ihr habt ausgewählt und wolltet den bunten Paprikamix als Rezept in der Kategorie gesunde Ernährung für Kinder am Familientisch nachlesen. Gerne! Heute gibt es das kunterbunte Paprikarezept für die ganze Familie. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung für Kinder ist wichtig. Sehr sogar, denn sie haben noch einen ganz anderen Nährstoffbedarf, als wir Großen. So brauchen sie drei bis sieben Mal so viele Nährtstoffe, wie ein Erwachsener. Aber wie sieht so eine gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen und Nährstoffen für Kinder aus? Mein Tipp? 5 kleine Portionen verteilt am Tag anbieten. […]

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