Tipps und Tricks für eine sensible Blase nach Schwangerschaft und Geburt
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Tipps und Tricks für eine sensible Blase - Workout und Produkte im Test

Mein Leben lang bin ich in sämtlichen Fitnesskursen mit dem sogenannten Beckenboden belästigt worden. Im Vorbereitungskurs auf die Geburt. Meinem Yoga-Kurs für Schwangere und sämtlichen anderen Schwangerschaftskursen drehte sich die Hälfte der Stunde um einen imaginären Fahrstuhl, der sanft nach oben gezogen wurde. Die drei übereinanderliegenden Muskelschichten des Beckenbodens (innere, äußere und mittlere) das A und O einer gesunden, intakten Blase. Leider habe ich nicht selten das Training des Beckenbodens als kleine Ruhepause für mich und meinen Körper genutzt. Die […]

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Eine Expertenmeinung ::: „Schulvorbereitung ist viel mehr als nur der Besuch einer Vorschule!“

Schule ist mehr als nur der Besuch einer Vorschule - die Expertenmeinung einer Lehrerin

Wir suchen schon lange einen Kindergartenplatz für unseren Sohn. Inzwischen ist er drei Jahre alt. Läuft uns über Tische und Stühle. Leider rieselt es vor einiger Zeit noch jede Menge Absagen, da ich mich mit unserem zweiten Kind in Elternzeit befinde: „Sie haben doch Zeit. Sind zu Hause. Andere Eltern haben Vorrang.“ Wir mussten nach einer Alternative schauen. Die geeignetste ist der Waldkindergarten, keine 5 Minuten zu Fuß von uns entfernt. Dort bekamen wir aufgrund der ungünstigen Betreuungszeiten, von 8.15 […]

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Es ist so weit: Unsere Tochter bekommt ihren ersten Löffel Brei.
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Wir starten bei unserem Baby mit der Beikost - ein Baby erkundet das Essen!

Viele Gedanken bezüglich unserer kleinen Tochter sind uns die letzten Wochen und Monate im Kopf rauf und runter gerattert. Seit wir Mia mit fünfeinhalb Monaten ihren ersten Brei fütterten und dieses Vorhaben absolut nicht bei ihr ankam, machten wir uns Gedanken, wann wohl in ihrem Leben der richtige Zeitpunkt für den nächsten Schritt, die Beikost, kommt. Wir beschlossen zu warten. Geduld zu üben. Sagten uns immer wieder, dass jedes Kind anders ist. Denn bei unserem Sohn lief alles anders ab. […]

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Das Frühlingswunder … Unser wunderlicher Aufenthalt im Freizeitpark Efteling in Holland

Unterwegs mit Kindern die schönsten reiziele mit kleinen Menschen und der ganzen Familie

Vor ein paar Wochen durften wir, die ganze Familie, über das Wochenende einen kleinen Abstecher ins wunderschöne Efteling unternehmen. Bei herrlichem Sonnenschein. Milden Temperaturen ging es für die ganze Familie geradewegs in ein bezauberndes Abenteuer. Raus aus Deutschland. Rein ins verwunschene Holland dem größten Freizeitpark der Niederlanden. Efteling – der wohl schönste Freizeitpark, den ich je gesehen habe. Gelegen in der niederländischen Provinz Nordbrabant. Auf 2,76 km² besticht der Freizeitpark mit einer Welt voller Wunder. Ob große Fahrgeschäfte, Achterbahnen, Natur, ruhige […]

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Eingekauft .. Neugekauft .. Aufgebraucht – meine persönlichen Mama Beauty-Lieblinge!

Meine Mama Beauty-Lieblinge: So siehst du in wenigen Schritten wunderschömn aus trotz müder Augen.

Seit ich Mutter bin, gibt es in meinem Alltag nicht mehr so viel Zeit für mich. Trotzdem bin ich mir sehr wichtig. Ein Grund, weshalb ich immer wieder nach schönen, wohltuenden Beauty-Lieblingen ausschau halte, die meine Haut und mich strahlen lassen. 5 Minuten Verwöhnprogramm für mich. In der Regel gelingt mir diese Auszeit sehr gut. Aus dem einfachen Grund – sie ist mir sehr wichtig. Auf diese fünf Minuten bestehe ich, wie auf nichts anderes am Tag. Ein kurzer Moment […]

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Gedanken einer Mutter, die ihr Baby beim größer werden begleitet: Der Beikost Start
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Wir starten mit der Beikost! Unsere Gedanken

Meine Tochter wird größer. Jeden Tag wächst sie ein weiteres Stück. Entdeckt ihre Umwelt. Schnuppert an den Reizen des Lebens. Man sieht ihr ihre große Freude an. Ihre Lust auf das große Ganze. Doch mit dem Größerwerden tun sich weitere Fragen auf. Mit acht Monaten überlegen wir nun mit dem Thema Beikost zu starten. Die Milch, die bisher einzige Nahrung, durch den nächsten Schritt, den Brei abzulösen. Wir, als Familie haben lange überlegt, wann der richtige Zeitpunkt für den Beikost […]

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Pseudokrupp bei Kleinkindern // „Ich begleite dich durch die Nacht, mein Schatz“

Pseudokrupp bei Kleinkindern - Erfahrungsgeschichte einer Mama

Die letzten Tage kam wieder einiges zusammen. Das Baby schläft schlecht. Zähne sind wieder einmal auf dem Weg zu uns. Eine Zeit lang kann man schlaflose Nächte gut überbrücken. Doch irgendwann geht es einfach nicht mehr. Die Kraft schwindet. Die eigene Energie gibt den Geist auf. Meistens wird es irgendwann besser. Leider kommt bei uns seit zwei Tagen der Große mit unruhigen Nächten und großen Sorgen hinzu. Es ist immer der selbe Ablauf, wenn sich bei ihm eins ankündigt – […]

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Omas Käsekuchen … Ein Rezept zum verlieben!

Der unvergessliche Käsekuchen - ein Rezept zum verlieben | Kuchenliebe

An den Feiertagen gab es genügend Zeit, um mit dem Großen den Kochlöffel zu schwingen. Mama wünschte sich ihren liebsten Zitronenkuchen. Papa und Mini überstimmten sie und wünschten sich Omas leckeren Käsekuchen. Gesagt – getan. Ich kaufte schnell noch die nötigen Zutaten. Die Einkaufsliste für Omas Käsekuchen 200 g Butter 275 g Zucker oder 375 g Traubenzucker (als Ersatz für Menschen mit einer Fructose Intoleranz) 225 g Mehl 8 Eier 500 g Magerquark 1 Päckchen Vanillezucker ( optional) Abrieb einer […]

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Geschenkideen Kinder zu Ostern | Oder wann auch immer für Kinder ab 3 Jahren

Was soll ich bloß meinen Kindern schenken? | Die collsten Geschenkideen für Kinder ab 3 Jahren - eine Ideensammlung!

Ich weiß nicht, wie es Euch geht, aber ich bin zu Ostern und überhaupt – kein großer Freund von vielen Kleinigkeiten oder übermäßig viel Schokolade. In der Regel sprechen wir uns in der Familie ab, was wir gemeinsam den Kindern schenken. Geschenkideen für die Kinder hab ich relativ viele. Für das Baby gibt es nur eine kleine Rasseln oder Ähnliches. Beim Großen versteckt sich dieses Jahr ein richtiger cooler Razor Roller T3 im Osternest, den er von der gesamten Familie. […]

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Woche 1 | Mama nimmt ab – die Grundlagen für einen erfolgreichen Start

Die Grundlagen für einen erfolgreichen Start beim abnehmen - so funktionierts!

Es ist nicht das erste Mal das ich mir vornehme abzunehmen. Ich glaube, insgesamt stand ich bereits gefühlte 101 Mal vor dieser Entscheidung. Begonnen habe ich ca. 50 mal und erfolgreich durchgezogen 3 Mal. Das erste Mal habe ich mit Hilfe einer Ernährungsberaterin meinen kompletten Ernährungsplan umgestellt. Nur noch alle 4 Stunden gegessen und so insgesamt 10 Kilo, dauerhaft an Gewicht verloren. Beim zweiten Mal habe ich es mit Almased, diesem ekeligen Pulver aus der Apotheke versucht. Auch hier sehr […]

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Meine Tochter zieht um | Das erste eigene Bettchen für das Baby mit GIVEAWAY für DICH
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Babys Shglafplatz - worauf sollte man achten?

Das Thema Schlaf ist seit der Geburt unserer Tochter ein großes Thema. Erst schliefen wir nicht, weil sie fast stündlich gestillt werden wollte. Dann schliefen wir nicht, weil sie ihre erste Erkältung hatte. Im Anschluss kamen die ersten Zähne. Irgendwas ist immer. Vor ein paar Wochen haben wir uns kurzerhand dazu entschieden die Kinder im ersten Teil der Nacht in ihre Betten zu legen. Alle in einem, dem Familienbett, klappt einfach gerade nicht mit uns vieren. Sie sind zu unruhig, […]

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Der mit Abstand leckerste Zitronenkuchen der Welt! | Ein Rezept für Faule

Der mit Abstand leckerste Zitronenkuchen der Welt! Ein Rezept für die ganze Familie. NOM NOM

Kochen ist nicht so mein Ding. Backen um so mehr. Doch obwohl ich das Backen leckerer, süßer Leckereien liebe bin ich auch immer dankbar, wenn es mal etwas schneller geht in der Küche. Mein heutiges Rezept vereint alles. Echt simpel. Super Lecker. Ein Gaumenschmaus für Kuchenliebhaber. Der wohl leckerste Zitronenkuchen der Welt. Ich gebe zu, es gibt so einige leckere Zitronenkuchen-Rezepte, aber dieses geht RATZ FATZ. Ein Träumchen für jede Mama, die ab und zu dann doch ein Tässchen Tee […]

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#Lieblingsoutfit Mama | TON in TON

Mamas Lieblingsoutfit // Eine wunderschöne Mama - Alltagslook und trotzdem chiq

Inzwischen habe ich einen absoluten Lieblingslook – TON in TON. Am liebsten in meiner Lieblingsfarbe Blau. Oh, wie liebe ich diesen Style. Er ist elegant, kasual, Spielplatz tauglich und doch kann man sich ohne Probleme in diesem Look nach einem anstrengenden Tag mit den Kids spontan auf einen Feierabend Drink mit Freunden verabreden. Alles Drin, weil er einfach wunderschön ist und dazu super bequem. TON in TON ist mein neues Geheimnis im Kleiderschrank. Zudem zaubert der Look eine wunderschöne Figur. […]

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Ich bin da! Einfach nur da! – HEUTE, MORGEN, FÜR IMMER!

Was brauchen Kinder wirklich? Erziehung auf Umwegen, es führt kein Weg dran vorbei.

Es gibt ständig Momente, in denen ich mich hinterfrage. An mir Zweifel. Sei es als Mutter, Partnerin oder Freundin. Stets bin ich mit mir und meiner Person am Hadern. Dabei sehe ich Tag täglich Menschen, Partner, die sich nicht einmal mehr etwas zu erzählen habe. Familien, die nichts mehr hinterfragen. Hinnehmen, weil es so ist. Ich sehe Mütter, Väter, ob alt oder jung, die ihre Kinder schreien lassen. Menschen, die in den Augen ihrer Kinder, nur Personen sehen, die sie […]

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48 h Auszeit von zu Hause // Denn Mama gönnt sich eine Auszeit!

Hamburg entdecken mit lieben Freunden - eine Reise durch den Norden Deutschlands

Warum denken Mütter eigentlich immer, dass sie stets und überall, 365 Tage für alles und jeden frei verfügbar sein müssen? Eine Auszeit? Ich? Niemals. Schließlich muss ich mich um die Kinder kümmern. Den Haushalt schmeißen. Das Leben der Familie zusammenhalten. Dafür sorgen, dass alle gute Laune haben. Die Mägen füllen. Und wenn mir gerade langweilig ist, bringe ich diverse Zimmer auf Vordermann. Schließlich sollen sich alle rund um wohlfühlen. So in etwa schaut mein Leben aus. Die letzten Wochen. Ach […]

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