Die TOP 8, warum Bewegung in der Schwangerschaft unvermeidlich ist!

Bist Du ein Sportfan? Ich absolut nicht! Bin ich nie gewesen und werde ich sehr wahrscheinlich nie werden. Obwohl es mir immer Erstaunliche gut geht, nachdem Sport. Dafür fehlt uns Sportmuffeln vielleicht das Langzeit Verständnis. Das Schwierigste ist sich erst einmal aufzuraffen. Erst mal dabei geht es meistens. Oder wie […]

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Der Weg wie ich meinen Beckenboden kennen und schätzen lernte und ihm einen Kompromiss anbot

Oft liegen die Gedanken, als frisch gebackene Mama wo anders, als mit Hauptaugenmerk auf dem eigenen äußerlichen und innerlichen Wohlbefinden. Man sehnt sich nach etwas Normalität zurück und fragt sich wie man mit all seinen Erwartungen, an die Zeit als Mutter, so falsch liegen konnte. Zumindest was das Thema Alltag […]

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